Pequeños hábitos, grandes sueños

Foto de Polina (pexels.com)

Recibimos un nuevo año  con energía renovada, que nos invita a marcamos nuevos propósitos,

y atrás dejamos con gratitud todo lo vivido del año ya pasado, con sus experiencias y lecciones aprendidas.

Leí que según un estudio, el 92% de las personas no logran alcanzar los objetivos que se marcaron. Solo el 8% los alcanzan.

Las personas que logran cumplir sus metas definen bien sus propósitos de una manera muy especifica, clara y con acciones sencillas de realizar. Además mantienen la constancia .

Márcate unos propósitos anuales generales en cada área de tu vida , pocos, no muchos. Después proponte pequeñas acciones pero bien definidas, pues nuestra mente necesita líneas claras.

Poco y sencillo.

Planifica tu año pero mantente flexible a posibles cambios, y cada día incorpora a tu día a día ese pequeño habito para llegar a la meta.

A partir de pequeñas acciones podrás ir logrando tu resultado, y metas que te parecían inalcanzables, podrás ir lográndolas si te enfocas en ello.

No se logran las cosas de un día para otro, uno-a lo logra poco a poco, practicando y tomando acción día a día en pro de ese resultado.

Por ejemplo imagina que tu propósito es hacer mas ejercicio, pero te cuesta mantener la disciplina de una práctica regular, en este caso puedes proponerte el habito diario de dedicar cada día 20 minutos a salir a caminar, o practicar en casa tu ejercicio favorito. Con este pequeña rutina te mantendrás en forma y notarás sus beneficios al cabo de un tiempo.

Fijar un habito diario o acción en pro de tu propósito , te mantendrá enfocado-a para que no los pierdas de vista entre los quehaceres diarios.

Con la practica diaria de pequeños hábitos alcanzamos a la larga grandes sueños.

¡Empieza hoy!.