AQUÍ Y AHORA

¿Alguna vez te has sentido infeliz sin saber bien el motivo?...

Esa infelicidad que sientes se puede deber a diferentes causas, pero una de las causa de la desdicha sucede cuando no estas en sintonía con el momento presente, cuando niegas el ahora de una manera o otra, deseando o esperando que las cosas sean de otra forma.

En cambio si aceptas el momento presente simplemente como lo que hay, no crearas mas infelicidad . Abandonando la resistencia interior sientes automáticamente un estado de relajación conectando con el poder de la vida misma.

La mente tiene el hábito de divagar: miramos pero no vemos, escuchamos pero no escuchamos, hablamos pero no ponemos atención en lo que hablamos, comemos pero no comemos; y así sucesivamente.

Solemos estar pensando en lo que fue en el pasado, lamentándonos de no haber aprovechado las oportunidades (justo por no haber estado presentes tampoco en ese momento), o preocupados por lo que será, por el futuro.

Al final nos olvidamos de lo más importante: el presente, que es lo único que tenemos. Olvidamos vivir en la sencillez, en simplemente lo que esta siendo ahora.

Cuando la mente esta presente el Ser esta presente. En Yoga cultivamos esta cualidad, de la presencia, en sánscrito se llama:

Sraddha , la facultad que te permite estar aquí y ahora

Cuando estamos presentes nuestra percepción se vuelve mas clara y llega la intuición.

Así, ponle intención a tu práctica de Yoga o a cualquier cosa que hagas en tu día, y no pienses en el resultado. Cuando actúas desde la intención y la conciencia de estar presente, sin que te importe tanto el resultado aparece la alegría. Es por ello que después de practicar Yoga nos sentimos más felices, porque durante la práctica nuestra voz interior nos dice:

"Alégrate, no hay más lugar que aquí, ni más momento que el ahora".