¿Qué es el Yoga para ti ?

No hace falta que sepas que es el Yoga.

Solo que vengas y lo sientas.

Siempre os pregunto cuando llegáis por primera vez: " ¿Qué es yoga para ti?"

Y me decís: calma, paz, estirar, respirar...

Y sí. Todo eso es Yoga.

Pero también es volver a ti. A tu cuerpo, a tu respiración.

El Yoga nació en la India hace miles de años. La palabra significa unión. Unión del cuerpo, la mente y el alma.

Hoy hay muchos estilos, pero la esencia es la misma.

No es una religión.

No es competición, ni contigo ni con nadie.

Es un espacio para ser tu, sin exigencias.

No es solo hacer posturas y estiramientos. Es filosofía, es cuidado, es salud.

Dicen que el yoga es 99% práctica y 1% teoría.

Así que lo mejor es que lo practiques y descubras lo que es para ti.

Porque al final, tu eres tu mejor maestro-a.

¿Me cuentas que es el Yoga para ti? Te leo abajo.

Laura